Логин и пароль: запомнить | | Авторизоваться с помощью:         Регистрация | Забыли пароль?

ВЕЧЕРОМ — РАБОТА В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Официальный сайт ФК "Спартак" Москва, 23 января 2015 года
Количество просмотров: 821

Фото

Вечерняя тренировка «Спартака» также прошла в футбольном центре Марбельи, но на этот раз был задействован тренажерный зал тренировочного комплекса.

ВСЕ ФОТОГРАФИИ

Главный тренер красно-белых Мурат Якин поделил своих подопечных на две группы. Первая выполняла комплекс силовых упражнений на пресс и стабилизацию, вторая работала на тренажерах для укрепления различных групп мышц. Спустя полчаса группы поменялись местами.

Вечернее занятие, как и утренняя тренировка, предполагало серьезные нагрузки. В частности, в качестве одного из снарядов в тренажерном зале использовалась внушительного вида штанга, которая кому-то могла показаться чересчур тяжелой. Спартаковцы полушутя попросили тренера по физподготовке Вальтера Грютера на собственном примере продемонстрировать, как именно работать с этой штангой.

И Вальтер, не моргнув и глазом, под одобрительные аплодисменты выполнил необходимое количество повторений, после чего занятие продолжилось.

На завтра у спартаковцев также запланированы две тренировки.

http://www.spartak.com/main/news/65467/

Вы не можете оставить комментарий, поскольку не авторизованы. Введите свои логин и пароль, зарегистрируйтесь на сайте или авторизуйтесь с помощью своей учетной записи одной из социальных сетей